Современный психоаналитический подход помогает понять глубинные причины чувств и реакций, увидеть бессознательные сценарии, которые повторяются из раза в раз.

Психоанализ помогает:
— исследовать внутренние конфликты;
— понять, как прошлый опыт влияет на настоящее;
— обнаружить скрытые потребности, страхи и желания;
— перестроить отношения с собой и другими;
— вернуть свободу там, где раньше был автоматизм.

Это глубокая, внимательная работа, направленная на внутренние изменения — не с помощью советов, а через понимание своей внутренней логики.

Психосинтез — это направление, которое помогает увидеть человека шире, чем один «симптом» или одна роль.
Оно рассматривает личность как совокупность частей, каждая из которых важна и нуждается в признании.

Психосинтез помогает:
— понять свои внутренние части (критика, ребёнка, защитника и др.);
— научиться взаимодействовать с ними, а не бороться;
— найти центр, на который можно опереться;
— восстановить целостность и гармонию.
Это подход, направленный на интеграцию, внутреннее единство, возвращение к своему истинному «я».

Архетипы — это глубинные универсальные образы, которые живут в каждом из нас.
Они проявляются в нашем выборе, страхах, моделях поведения и даже в том, как мы строим отношения.

Работа с архетипами помогает:
— увидеть повторяющиеся жизненные сюжеты;
— осознать свои сильные стороны и теневые аспекты;
— активировать ресурсы (мужество, мудрость, интуицию, творческий потенциал);
— лучше понимать свои реакции и внутренние процессы;
— освободиться от старых ролей, которые перестали приносить пользу.
Это путь к глубокому самопознанию через символы, образы и внутренние смыслы.

Арт-терапия помогает мягко и бережно обратиться к тому, что трудно выразить словами.

Через рисунок, образы, метафоры и творческие действия становятся видимыми чувства, переживания и внутренние конфликты, которые обычно остаются в тени.

Арт-терапия помогает:
— высвободить заблокированные эмоции;
— снизить тревожность и внутреннее напряжение;
— получить новые инсайты через образы;
— увидеть себя более целостным;
— активировать природные ресурсы и устойчивость.

Важно: не нужно «уметь рисовать» — терапевтический процесс строится не на красоте результата, а на глубине проживания.

Я помогаю клиентам научиться проживать эмоции, а не прятать их, чувствовать своё тело и распознавать сигналы, которые оно посылает. Это помогает снизить тревожность, восстановить границы и вернуться в состояние внутренней опоры.

Главное в моей работе — живой контакт.
Терапия — это пространство, где можно быть собой, говорить то, что обычно невозможно произнести вслух, и при этом быть услышанным.